La tendinitis del hombro es una de las afecciones más comunes en personas que realizan movimientos repetitivos con los brazos, ya sea por actividades deportiva, laborales o cotidianas. Esta condición ocurre cuando los tendones que conectan los músculos al hueso se inflaman o irritan, causando dolor y limitación en el movimiento.
¿Qué es la tendinitis del hombro?
La tendinitis del hombro afecta principalmente los tendones del manguito rotador o el tendón del bíceps. Estos tendones desempeñan un papel crucial en la estabilidad y el movimiento del hombro.
Síntomas más frecuentes:
- Dolor en la parte frontal o lateral del hombro, que puede extenderse al brazo.
- Molestias al levantar el brazo, alcanzar objetos o realizar movimientos por encima de la cabeza.
- Rigidez o sensación de atrapamiento en el hombro.
- Debilidad muscular.
Causas comunes de la tendinitis del hombro
- Uso repetitivo: Actividades que implican movimientos repetitivos del brazo, como nadar, lanzar o pintar.
- Sobrecarga: Levantar objetos pesados de forma incorrecta.
- Lesiones agudas: Golpes directos o caídas.
- Factores degenerativos: Desgaste natural de los tendones asociado con el envejecimiento.
Diagnóstico
El diagnóstico de la tendinitis del hombro comienza con una evaluación clínica detallada. El médico revisará el historial médico del paciente, los síntomas y realizará pruebas físicas para evaluar el rango de movimiento y localizar el dolor.
Pruebas complementarias:
- Radiografías: Para descartar otras condiciones, como espolones óseos o artritis.
- Ultrasonido: Para observar la inflamación o desgarros en los tendones.
- Resonancia magnética (RM): En casos más complejos, para obtener imágenes detalladas de los tejidos blandos.
Tratamiento de la tendinitis del hombro
El tratamiento tiene como objetivo reducir el dolor, controlar la inflamación y restaurar la funcionalidad del hombro.
1. Tratamiento conservador:
- Reposo: Evitar actividades que agraven los síntomas.
- Aplicación de frío o calor: Para aliviar el dolor y la inflamación.
- Medicamentos: Antiinflamatorios no esteroides (AINEs) como ibuprofeno o naproxeno.
- Fisioterapia: Ejercicios de estiramiento y fortalecimiento para mejorar la movilidad y prevenir futuras lesiones.
2. Tratamiento avanzado:
- Infiltraciones: Inyecciones de corticosteroides para reducir la inflamación en casos severos.
- Terapias regenerativas: Tratamientos como plasma rico en plaquetas (PRP) para acelerar la curación de los tejidos.
3. Tratamiento quirúrgico:
En casos donde los síntomas persisten a pesar del tratamiento conservador, puede ser necesaria una intervención quirúrgica, como la artroscopia, para reparar los tendones dañados o eliminar tejido inflamado.
Recuperación efectiva
La recuperación de la tendinitis del hombro puede variar según la gravedad de la lesión y el tratamiento aplicado.
Consejos para una rehabilitación exitosa:
- Seguimiento constante: Asistir a las sesiones de fisioterapia y seguir las indicaciones médicas.
- Ejercicios en casa: Realizar los ejercicios recomendados para fortalecer el hombro.
- Evitar recaídas: Modificar técnicas de movimiento en actividades deportivas o laborales.
Prevención
- Realizar un calentamiento adecuado antes de practicar deportes.
- Mantener una postura correcta al trabajar o realizar actividades físicas.
- Evitar cargas excesivas en el hombro.
Conclusión
La tendinitis del hombro puede ser dolorosa y limitante, pero con un diagnóstico oportuno y un tratamiento adecuado, es posible recuperar la funcionalidad y evitar complicaciones. Si presentas síntomas de esta condición, agenda una consulta para recibir atención especializada.
